2020年5月9日

夜ストレッチ：0分
夜瞑想：0分
就寝：21時50分
起床：2時40分
睡眠：4時間50分
目覚め：×××←昨夜から異常な眠気
深い睡眠：3時間30(74%)←いや、全く疲れ取れてない感覚やったけどな。。。
朝ストレッチ：0分
朝瞑想：10分
朝ヨガ：60分

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