HOME > 健康 > 早起き・瞑想日記 > 早起き・瞑想日記 2020年5月7日 2020年5月10日 夜ストレッチ：10分 夜瞑想：15分 就寝：22時45分 起床：4時55分 睡眠：6時間10分 目覚め：◎ 深い睡眠：4時間05分(66%) 朝ストレッチ：10分 朝瞑想：15分 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -早起き・瞑想日記