HOME > 健康 > 早起き・瞑想日記 > 早起き・瞑想日記 2020年5月7日 2020年5月10日 夜ストレッチ:10分 夜瞑想:15分 就寝:22時45分 起床:4時55分 睡眠:6時間10分 目覚め:◎ 深い睡眠:4時間05分(66%) 朝ストレッチ:10分 朝瞑想:15分 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -早起き・瞑想日記