HOME > 健康 > 早起き・瞑想日記 > 早起き・瞑想日記 2020年5月6日 2020年5月6日 夜ストレッチ:10分 夜瞑想:15分 就寝:23時30分 起床:5時15分 睡眠:5時間45分 目覚め:◎←最近寝起きが異常にいい。カーテン開けて外の明るさで起きてるからかな。 深い睡眠:4時間05分(71%) 朝ストレッチ:10分 朝瞑想:10分 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -早起き・瞑想日記