HOME > 健康 > 早起き・瞑想日記 > 早起き・瞑想日記 2020年5月6日 2020年5月6日 夜ストレッチ：10分 夜瞑想：15分 就寝：23時30分 起床：5時15分 睡眠：5時間45分 目覚め：◎←最近寝起きが異常にいい。カーテン開けて外の明るさで起きてるからかな。 深い睡眠：4時間05分(71%) 朝ストレッチ：10分 朝瞑想：10分 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -早起き・瞑想日記