HOME > 健康 > 早起き・瞑想日記 > 早起き・瞑想日記 2020年5月3日 2020年5月5日 夜ストレッチ：10分 夜瞑想：15分 就寝：23時40分 起床：5時45分 睡眠：6時間05分 目覚め：〇 深い睡眠：－ 朝ストレッチ：10分 朝瞑想：15分 Twitter Share Pocket Hatena LINE コピーする -早起き・瞑想日記