早起き・瞑想日記

2020年4月27日

夜ストレッチ：0分
夜瞑想：5分
就寝：0時30分
起床：6時35分
睡眠：6時間05分
目覚め：○
朝ストレッチ：10分
朝瞑想：15分

-早起き・瞑想日記

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